Hello, ミナミです！

サウナ愛好家のみなさん、そして「サウナを目的にフィンランドに行ってみたい！」という方へ✨
今日は、私がサウナにハマるきっかけとなった、特別な場所をご紹介します。

それが、フィンランド・タンペレにある「KUUMA SAUNA（クーマ サウナ）」。
清潔で美しい施設と、多彩なサウナ体験が楽しめる、まさにサウナ天国のような場所なんです♨️🌿

「世界一のサウナ都市」と称されるフィンランド・タンペレってどんな街？

タンペレ（Tampere）は、フィンランド中部に位置する人口約25万人の都市。
実はこの街、フィンランド国内でも最も多くの公共サウナがある都市として知られています！

フィンランド中部に位置するタンペレは、世界一のサウナ都市と呼ばれる場所🌍♨️
その歴史は、1906年に誕生したフィンランド最古の公共サウナ「ラヤポルティン・サウナ」から始まります。
今も薪で焚かれ、100年以上にわたり地元の人々と旅人をあたため続けています🔥

産業都市として発展したタンペレでは、労働者たちの心と体の癒しの場としてサウナが定着。
やがて、湖とセットで楽しむスタイルが定着し、サウナ文化が都市のアイデンティティに✨

そして2018年、タンペレは正式に「世界サウナ首都（Sauna Capital of the World）」を宣言！
今では30以上の公共サウナが市内に点在し、サウナと自然が織りなす極上の「ととのい体験」を世界中に発信しています🧖‍♀️🌲

🔍参考文献：

Yle News – Tampere named Sauna Capital
Visit Tampere – Sauna Capital of the World
Rajaportin Sauna 公式サイト
ThisisFINLAND – The Finnish Sauna

KUUMA SAUNAとは？

KUUMA SAUNAは、タンペレ市内にある大人気のサウナ施設。
フィンランド伝統のスモークサウナや、開放感のあるバルサウナが楽しめるのが最大の魅力です🔥

さらに、セルフロウリュも体験できるので、自分好みの熱さで“ととのう”ことができます♨️
施設内には、キンキンに冷えた川でのアイススイミングができるスポットもあり、サウナとの温冷交代浴が本格的に楽しめます❄️

そして特筆すべきは、広々とした外気浴スペース。
目の前に広がる水辺を眺めながら、ドリンクを片手にゆったりリラックスできるのも、Kuumaならではの贅沢なポイントです🍹🌿

📷公式Instagram
👉@saunaravintolakuuma

料金と予約方法

料金：通常利用は約15ユーロ（約2,450円）。
朝のモーニングサウナは少しお得で、約12ユーロ（約1,960円）✨
👉 モーニング料金は6:30〜10:30 AM限定です。早起きして入るサウナも格別ですよ🌅♨️

予約：
公式サイトで事前予約がおすすめ。人気の時間帯は早めに予約すると安心です。

いざ！サウナへ！

Kuuma Saunaは、レストランが併設されたおしゃれな施設。
入り口のドアを開けると、まず目の前に広がるのは明るく開放的なレストラン空間です🍽✨

サウナの受付はこのレストランで行います。
予約名を伝えると、スタッフの方が丁寧に施設を案内してくれました。

しかも、私を迎えてくれたのは、明るくてとっても可愛いスタッフさん！
フレンドリーな対応で、初めての人でもリラックスできる雰囲気でした😊💕

サウナに入る前に、まずは更衣室で水着に着替えてシャワーを浴びます🚿✨
清潔感のある更衣室には、ロッカーやドライヤーも完備されていて安心。

シャワーには、なんとフィンランドの人気サウナブランド「rento（レント）」のシャンプー＆ボディソープが使われていて、ここにもおもてなしの心が…💚

中でも香りがとっても良くて、私は帰りにデパートでrentoのボディソープを即買いしてしまいました！
もちろん、サウナハットも一緒に（笑）🧖‍♀️🎁

そして、いよいよサウナへ！
Kuumaには、薪サウナとスモークサウナ（savusauna）の2種類があります。

私がサウナの世界にハマったきっかけは、2020年に訪れたこのスモークサウナでした❤️‍🔥
燻されたような独特の香りが身体にゆっくりと染み込み、静かに汗が流れていくあの感覚――
今でも忘れられません…🖤

…しかし今回は、スモークサウナが工事中のため入れず😢
とても残念でしたが、次回の楽しみに取っておこうと思います！

スモークサウナに入れなかったとはいえ、Kuumaはやっぱり最高の施設！
広々とした薪サウナには、16人ほどは入れるゆとりある空間が広がっています🔥

こちらももちろんセルフロウリュ対応！
利用者たちは次々にストーンに水をバシャバシャとかけていて（笑）、サウナ愛を感じる光景です🪨💦

さらに感動したのが、大きな窓から差し込む太陽の光🌞
その光を浴びながら、自然を感じてじんわり汗をかく…まるで森の中にいるような、贅沢なサウナ体験ができます🌲🧖‍♀️

Kuumaにはなんと、外にもセルフロウリュが楽しめる「バルサウナ」があります！
空の下、自然の空気を感じながら、好きなタイミングで蒸気を追加できるのはまさに贅沢…🔥

定員は8人ほどとコンパクトながらも、しっかり熱が入る空間。
自然に囲まれて、心も身体も“ととのって”いくのを感じられます🌲✨

サウナでしっかり温まった後は、すぐ目の前のタンメルコスキ川へアイススイミングに挑戦！
川は凍ってはいませんが、キンキンに冷えていて思わず「ヒヤッ！」と緊張しちゃいます！！🥶💦

でも、その緊張感も含めて最高のリフレッシュ。
しかも、川の周りの景色は言葉にできないほどの絶景で、自然のパワーを全身で感じられます🌿🌞

Kuumaの外気浴場はとっても充実していて、ドリンクを注文しながらゆったり過ごせるのが最高ポイント。
澄んだ冷たい空気に包まれて、心も体もすっかり癒やされました🍃✨

特にお気に入りは、ブランコに座ってのんびり揺れる時間。
揺れとともにじわ〜っと“ととのい”がやってきて、まるで心がグゥアン・グゥァンと開放されるような感覚に（笑）🎐🌀

２日間とも5セットほどしっかり楽しんでフィニッシュ！
施設は清潔で広々としていて、ととのいスペースも充実。改めて「やっぱり大好きなサウナだな〜」と実感しました😊✨

サウナ後は、暖炉を囲んだ室内スペースで自然を感じながらゆったりと過ごせます。
火のぬくもりに包まれながら、ただただボーッとする時間がまた贅沢で…最高の癒やしです🔥🌿

「Kuuma」は名前の通り、“アツい”サウナ体験ができる場所🔥
サウナ初心者でも楽しめて、おしゃれで居心地も抜群！
タンペレに来たら、ぜひ立ち寄ってほしいスポットです♨️✨

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